Los comentarios, PMs y chat en las mesas, de muchos de los que frecuentan este espacio, me manifiestan su interés por mis entradas con temas de índole psicológico. Yo prefiero llamarlos de “comportamiento del jugador”. Lo cierto es que les suelo presentar temas y dar nociones como para autodiagnosticarse, mientras que muchos piden que vaya más allá y aconseje que hacer. Mi formación viene por el lado de las Ciencias Económicas y el Management, tocando solo de oído los temas de comportamiento, en especial por su relación con mi área de estudios específica, por eso me siento en aprietos a la hora de dar consejos y extender a vosotros aquello que a mí, en particular, me da resultados. Pero hoy me voy a animar a presentarles algunas reglas generales para tener la disposición mental más cercana posible a la óptima para sentarse a la mesa a competir.
Están escritas para fortalecer mentalmente al jugador de golf, quizás el deporte, fuera de aquellos que se juegan una mesa, más similar al poker (por importancia de la concentración, cálculos matemáticos, probabilidades, etc). Su autora, Deborah Graham, psicóloga del deporte y directora de golfpsych.com, asegura que es posible aplicarlas a otras disciplinas. Incluso se pueden adaptar para triunfar en cualquier actividad de la vida.
Bueno sin más preámbulos:
1. Concentración: la capacidad de eliminar todo tipo de distracciones, tanto las externas como las internas.
2. Pensamiento abstracto: no analice temas que quitan energía. En el juego, el que piensa mucho en cosas que pasaron, y se ancla a ellas, o quién está pendiente del entorno, pierde.
3. Estabilidad emocional: es importante saber manejar tanto la euforia como la rabia. Ambas emociones perjudican el desempeño.
4. Fuerza: demasiada agresividad no es buena porque los movimientos se vuelven más arriesgados. Lo recomendable es la agresividad moderada.
5. Fortaleza mental: los contendores no deben verse como amigos. En el juego hay que ser egoístas y duros con los demás. Tendrás tiempo para la gentileza y camaradería fuera de la mesa.
6. Confianza: se requiere creer en el desempeño deportivo y en sí mismo.
7. Autosuficiencia: hay que tener autonomía para tomar sus propias decisiones.
8. La excitación óptima: el cuerpo y la mente necesitan tener la chispa carburada para la contienda deportiva. El punto ideal es no estar sobre ni sub-estimulado sino relativamente calmado.
A primera vista no parecen escapar a las enumeraciones de requisitos o cualidades anímico mentales que nosotros mismos podríamos hacer después de un buen rato de charla. Pero bien, ya que la Dra Deborah Graham, se tomo el trabajo y ella sí ostenta el grado universitario sobre esa materia, nos apropiamos de su enumeración. Como casi siempre en estos casos, es más fácil entender que poner en práctica, lo que insume método, compromiso y disciplina. Nos queda leer, tratar de asimilar, poner en práctica e internalizar esos 8 puntos. Espero que el artículo les sirva y sea de vuestro agrado.
Hasta la próxima.
Saludos y… Buenas Manos!!!
